Panasonic ViVi BE-ELD435T2 パナソニック ビビ 24型 電動アシスト自転車 中古 良好 直 M6352518 電動アシスト自転車

★★★★★

2024-07-15 20:32:32

同世代のママ友に勧められて、購入しました。 まだのみはじめで分かりませんが、気持ち元気になった気がします。

• Bara0131
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-15 10:58:58

電車好きの1歳半の息子に購入しました。 欲を言えば、正面と横から見た写真の掲載があればさらに楽しく小さい子供から使えるかなと思いました｡ ページをめくるのは小さい子には少し難しいですが、満足です。 ポケットサイズの本で1ページに1種類ずつ（両開きで2種類）のたくさんの電車が載っていて、見ていて楽しいです！

• うちの千代丸
• 20歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-15 16:40:40

レビュー遅くなりました。特集「ボリュメトリクス」、エネルギー密度が低い食べ物をたくさん選ぶことで、満腹感をしっかり得ながら摂取カロリーを抑えるダイエット法について。日本人向けにアレンジした導入方法として、一日一食は500kcal以下の「ボリュメトリクス」でコントロールしたメニューにして、あとの2食も「ボリュメトリクス」を意識したメニューに変えるだけで効果が期待できる内容、旨みを活かした和食を中心に提案。すべて実測！ボリュメトリクス食材図鑑241も参考に。 そんな、運動とごはん大好きな読者に、ぴったりのダイエット理論がボリュメトリクス※。 ペンシルバニア大学で生まれたメソッドを、日本人向けにカスタマイズ。 朝食、昼食、夕食、間食の各シーンでしっかり身に付く、“糖質OFF派”も納得の、実践ガイドの誕生です。 ※食材1gあたりに含まれるカロリー（＝カロリー密度）が低い食材や料理を選ぶ、アメリカ発の新しいダイエット法。 食材・料理として、高CD（高カロリー/少量）より、低CD（低カロリー/多量）を選ぶことで、しっかり満足感が得られて痩せられるという考え方は、糖質は食べてもOK。ただ、糖質が含まれる食品も低CDを意識することが必要ということなので、ゆる糖質制限ダイエッターとしても違和感はないのですが、レシピ内容にインスタント・加工食品など使用されているのは、お手軽とはいえ、健康なダイエットなのかな？と思うところあり。まあ、どのダイエット法も年齢に合う食事管理＋適度な運動の継続、習慣化だと思うので、「ボリュメトリクス」も１つのダイエット情報として参考になりました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ しっかり食べても、太らない！

• アスランZALA
• 29歳
• アトピー
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